素牛排上的乳蛋白是牛乳吗？
即是乳清蛋白，不一定牛乳，但肯定为不可吃的动物成份。
素火腿、素香肠、素海鲜多数有乳清蛋白，要留意哇！
早餐白粥炸面，那些炸面铝成份有机会超标过高，偶吃可以，多吃影响脑，而且油腻，要留意。
进超市拿不到东西，只为吃素；进闹市拿不到业障，正因守戒。
好多师兄想知道我吃什么？我每餐单食水煮青菜，煎炸焗炒食物都不会吃，吃些豆腐腐竹类，不放油，盐糖尽量少食，素食制成品很少吃，不会外出吃饭。
我365日都水煮菜，同样几种菜，同一水煮法，好多师兄对我说都捱不住，哈哈哈！我就是这样了，连油都不放；比起忍饥捱饿地方，我已经是皇帝了呢！修行的真味就是清、纯、淡、净，如此易近真道，就是这样修了。
我不看电视不看电影不看报纸不听歌不跳舞，佛曲也不听，更不打机不下棋。不抽烟不饮酒不赌博，就连茶都不喝，只喝白开水，其他饮料当然没我份儿，唯有就是看书而已，在普通人眼中，我已是神仙境界了！哈哈哈哈哈！