精气就是我们人体生命的能源,通常由三方面补充,即食物、水份和睡眠,从这三方面我们得到。精气,是一种光气,我们肉眼看不到的,支持我们生命的活动。除了正常的活动会散失点精气之外,有一种异常散失精气,是什么情况?就是被一些恶鬼,佛经里面说的罗刹、夜叉、毗舍遮、盗精气鬼来盗我们精气。为什么会盗我们精气?特别是我们食了五辛,蒜头同洋葱的味道吸引了他们,特别是在夜晚我们睡着之后从我们口同呼吸之间,他们将我们的精气取出来去盗取,作为补回自己身体的养分。这个问题,如果我们散失了自己的精气之后,身体强壮的人不会有什么问题出现,但是身体如果虚弱的人盗得一两次精气后,他的身体,物质身体可能会出现病症。那么如何补充?补充一定要念“南无药师琉璃光如来”或者念“南无药师佛”,药师佛的力量就有方法令我们补充我们的身体失去的精气。如果念药师佛的圣号,最好念法水每日去饮,最少念300遍;如果念《药师灌顶真言》来讲,每日最少念108遍,日日饮,去保护我们失去的精气和能量。