睡觉要训练自己用右侧狮王卧,即佛陀涅槃时的姿势,这是一个身印,特别喜欢睡觉、多睡和睡醒也多昏沉的人,更要用这种涅槃卧的姿势睡眠,会令你逐渐离睡盖,睡少也能精力充足。当入睡后,自然姿势会散乱;但一发现,立刻改回右侧卧。多做练习,日久自然狮王侧卧,不惊不动,一睡到尾,这身印补能最快。
2020年6月19日星期五22:45
睡觉要训练自己用右侧狮王卧,即佛陀涅槃时的姿势,这是一个身印,特别喜欢睡觉、多睡和睡醒也多昏沉的人,更要用这种涅槃卧的姿势睡眠,会令你逐渐离睡盖,睡少也能精力充足。当入睡后,自然姿势会散乱;但一发现,立刻改回右侧卧。多做练习,日久自然狮王侧卧,不惊不动,一睡到尾,这身印补能最快。
文章分类 : 2014-05-18
版权所有 © 常观世音