夜不倒单，真很值得人尊敬！我当你坐着睡，不是在禅修，最少你有这个决心、意志和毅力，不倒下来睡，胁不触床席，十分赞叹！那为什么要令自己不自在，拿自己辛苦呢？就只为坚持一个信念，修习头陀苦行，严持佛所教诫，令正法久住于世；即使遇到什么艰难？什么阻碍？也不退初愿初心，护持三宝勤修不变。
2013-8-7 11:10
医生忠告，切勿长期坐着睡，这样是反地球引力，会导致脑供血不足，身体血液循环不畅，使人体免疫力下降，腰骨受压，长久便引发一系列的慢性疾病甚至癌症。若听到医生这么说，想练习夜不倒单的人，不被吓退初心才怪！面临这种内里天人交战的取舍，再加上外在家庭的压力，多数会选择放弃而最终修不成的。
2013-8-7 12:53
中医说，从晚上9时开始，是人体各器官的排毒时间，所以最理想是10时躺下睡觉以利排毒。夜不倒单，不睡觉更不躺下，若按这理论又怎么排毒？这样说的话，长期不倒单便有损健康了！凌晨3时至5时，是肺脏排毒时间；5时至7时，是大肠排毒；但这两个时段恰好是各大名山古刹僧人起香早课，那岂不是毒排不成？
2013-8-7 14:47
中医这排毒理论，叫做子午流注，按人体十二经络配合每日的十二时辰运行所建立，思想本于黄帝内经。黄帝内经，成书最少相去现今二千年以上；这子午流注的规律，是经过古人天眼透视观察人体所得出的结论，道理是正确的。子时后，即晚上11时开始后再不睡而作其他活动，的确会或多或少扰乱体内的排毒功能。
2013-8-7 15:15
黄帝内经所说的是人法，是三界五行内的事；至于跳出三界外，不在五行中的问题，还是向释迦牟尼佛学习才能正确掌握无误。晚上11时后不睡继续活动，当然对身体有不好影响；但若用来修行，比如诵经持咒习定，就有咒力及佛力加持，不特无害，反而有莫大益处；既可逐渐舍去对睡眠的执着，亦对修行有所进步。
2013-8-7 15:35
一般来说，既不伤身，也利修行的睡眠时段，就是在晚上的子时，即11时前便入睡，所以在10时上床最为适中；当然有些人觉得睡不够，大可9时便躺下来休息。起床时间，最好不超于凌晨3时30分；因这时间要起来做早课，也是补充一天正能量的最佳时段。当然若做得到在10前已完全入睡，3时前即起来是最理想的。