2011-11-10 16:34

除了持好戒,我们最缺乏就是禅定修炼;无定,智慧开发不了,断不了烦恼,到现在都时常好烦;所以,务必每天要习定、培养定力。习定方式,以心中佛或持咒方法最好,因有佛力加持,少出偏差。双盘最佳,单盘手掌及腿右押左或不盘,含胸收腹腰直目微闭,避烈阳大风处,坐后有汗抹亁,坐中听声见光不管。

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